Suco de chá verde e melancia acelera metabolismo e derrete gordura; aprenda a fazer

Se por um lado, o chá verde é imensamente rico em antioxidantes; por outro lado, a melancia é uma fruta composta por níveis elevados de licopeno e água que promovem a ótima hidratação do organismo e contrariam a retenção de líquidos, conforme revela um artigo publicado no jornal Metro.

Adicionalmente, este super sumo – graças ao chá verde – também contém cafeína, o que por sua vez acelera o metabolismo e o processo de termogénese do corpo, ou seja facilita a queima de gordura.

Receita de sumo de chá verde e melancia

Ingredientes

– 3 saquetas de chá verde;

– 1 xícara de água fervendo;

– 2 folhas de couve com o talo;

– Sumo de 1/2 limão siciliano;

– 1 colher de sopa de gengibre;

– Duas xícaras de melancia em cubos;

– Um punhado de folhas de hortelã;

– Gelo a gosto.

Preparação

O Metro dá instruções para que prepare o chá verde normalmente e que de seguida aguarde até que arrefeça. De seguida, coloque todos os ingredientes no liquidificador. Beba sem coar.

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