Exemplo de imagem responsiva Prefeitura de Salvador
Informe Baiano
Exemplo de imagem responsiva Prefeitura de Salvador

Cientistas descobrem cor que atrapalha o sono

Uma equipe de cientistas da Universidade de Manchester, no Reino Unido, descobriu que existe uma cor que pode dificultar o descanso da maioria das pessoas. Mesmo que você durma oito horas por noite, a qualidade do sono piora se estiver exposto à cor azul emitida pelas telas de celulares, iPads ou computadores.

O estudo publicado na revista Sleep revelou que os voluntários expostos a diferentes níveis de azul e que depois foram medidos os níveis de melatonina, o hormônio responsável por regular o sono, apresentavam uma redução nos níveis.

Uma das apostas dos investigadores para contrair os efeitos negativos da exposição às telas consiste na criação de um visor melanópico, tecnologia que permite ao usuário ajustar os níveis de emissão de azul. Os cientistas acreditam que essa tecnologia pode ser adotada brevemente nos smartphones e computadores.

Por enquanto, e para melhorar o sono, recomenda-se que evite usar telas até 30 minutos antes de dormir e, durante o dia, ativar o modo ‘filtro de azul’ no seu celular. A função está disponível para iOS e Android e ajuda a diminuir um pouco a exposição ao azul.

Campeonato do Nordeste de Kart acontece em Ipitanga, neste feriado da Semana Santa

O Campeonato do Nordeste de Kart 2024 acontece neste feriado de Semana Santa, entre quinta-feira (28) e sábado (30), no Kartódromo de Lauro de...

Mais 154 municípios vão receber vacinas contra a dengue

O Ministério da Saúde divulgou, nesta quinta-feira (28), a lista completa dos 154 municípios que serão contemplados com doses da vacina contra a dengue...
Fundação Jose Silveira

Campeonato do Nordeste de Kart acontece em Ipitanga, neste feriado da Semana Santa

O Campeonato do Nordeste de Kart 2024 acontece neste feriado de Semana Santa, entre quinta-feira (28) e sábado (30),...
Exemplo de imagem responsiva Prefeitura de Salvador

Campeonato do Nordeste de Kart acontece em Ipitanga, neste feriado da Semana Santa

O Campeonato do Nordeste de Kart 2024 acontece neste feriado de Semana Santa, entre quinta-feira (28) e sábado (30),...

Mais 154 municípios vão receber vacinas contra a dengue

O Ministério da Saúde divulgou, nesta quinta-feira (28), a lista completa dos 154 municípios que serão contemplados com doses...

MEC notifica universidades que têm cursos de medicina sem autorização

O Ministério da Educação (MEC) notificou nesta quinta-feira (28) seis instituições de educação superior que anunciaram novos cursos de...

ATENDENTE AGREDIDA: Criminosos armados se fingem de clientes e assaltam loja de açaí em Narandiba

O Informe Baiano teve acesso as imagens das câmeras de segurança de um assalto no bairro de Narandiba nesta...