Três razões pelas quais não consegue perder peso

Se você é daqueles que segue dietas malucas, fica sem comer, faz jejum para perder peso, mas fica frustrado quando vê o número na balança, não se desespere: você não está sozinho.

É sensível a certos alimentos

Comece por eliminar as sensibilidades alimentares antes de fazer dieta. De fato, vários estudos recentes sugerem uma conexão entre obesidade infantil e alergias alimentares.

Está estressado

O estresse provoca um aumento no cortisol, que pode destruir fibras musculares e prejudicar o metabolismo do açúcar no sangue. Relaxe.

Atingiu uma rotina hormonal

De acordo com um estudo de 2011, publicado no New England Journal of Medicine, restringir calorias e perder gordura corporal pode causar estragos na insulina e outros hormônios, provocando um aumento da fome e uma queda no metabolismo.

Últimas Noticias

Cris Correia defende retomada das aulas sem obrigatoriedade da apresentação da caderneta de vacina

Diante de prejuízos incalculáveis com dois anos de pandemia, seria um equívoco condicionar o retorno às aulas presenciais à...