O nosso perfeito e maravilhoso organismo conta com este sistema que não é outra coisa que a defesa natural do corpo contra infecções, bactérias e vírus. E mediante uma ação ‘bem organizada’ do corpo, o sistema imunológico ataca e destrói esses microorganismos infecciosos que o tentam invadir.
Se por um lado, o gengibre ajuda a manter o corpo aquecido, incentiva a suar e atenua os sintomas da gripe. Por outro lado, a curcuma tem um forte efeito protetor contra infecções.
Aprenda a preparar este super chá de gengibre e curcuma que fortalece o sistema imunológico:
Ingredientes
– 1 centímetro de raiz de gengibre;
– 1 colher (chá) de curcuma;
– 2 xícaras de água;
– raspas de uma casca de limão;
– 1 colher (chá) de mel.
Preparação
1. Coloque a água para aquecer numa panela, com o fogo médio.
2. Acrescente a curcuma e a raiz de gengibre cortada em pedaços muito finos.
3. Adicione as raspas de limão e, quando começar a ferver, desligue o fogo e deixe repousar durante cinco minutos. Coe e adoce com mel – e pode beber o seu chá!
