O super chá de gengibre e curcuma que fortalece o sistema imunológico

O nosso perfeito e maravilhoso organismo conta com este sistema que não é outra coisa que a defesa natural do corpo contra infecções, bactérias e vírus. E mediante uma ação ‘bem organizada’ do corpo, o sistema imunológico ataca e destrói esses microorganismos infecciosos que o tentam invadir.

Se por um lado, o gengibre ajuda a manter o corpo aquecido, incentiva a suar e atenua os sintomas da gripe. Por outro lado, a curcuma tem um forte efeito protetor contra infecções.

Aprenda a preparar este super chá de gengibre e curcuma que fortalece o sistema imunológico:

Ingredientes

– 1 centímetro de raiz de gengibre;

– 1 colher (chá) de curcuma;

– 2 xícaras de água;

– raspas de uma casca de limão;

– 1 colher (chá) de mel.

Preparação

1. Coloque a água para aquecer numa panela, com o fogo médio.

2. Acrescente a curcuma e a raiz de gengibre cortada em pedaços muito finos.

3. Adicione as raspas de limão e, quando começar a ferver, desligue o fogo e deixe repousar durante cinco minutos. Coe e adoce com mel – e pode beber o seu chá!

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