O refluxo estomacal é um dos problemas digestivos mais comuns, provocando sintomas incômodos que vão desde a sensação de ardor na parte superior do esôfago até à boca.
Esta condição causa adicionalmente inflamação, gases, e outros problemas mais graves dependendo do tipo de alimentação ingerida e cuidados.
Apesar de não ser um problema considerado grave, pode afetar a qualidade de vida de quem padece do mesmo, e a verdade é que a dieta pode desempenhar um papel determinante no controle da azia.
Alguns sucos são perfeitos para acalmar a acidez e inclusive evitá-la. Eis duas opções:
Suco de papaia e linhaça
Ingredientes
– Papaia;
– Linhaça;
– Água;
– Mel.
Preparação
Coloque a papaia, a linhaça, água e mel no liquidificador. Bata até obter uma mistura homogênea e beba.
Suco de maçã, pepino e aloé vera
Ingredientes
– Maçã;
– Pepino;
– Aloé Vera;
– Água;
– Mel.
Preparação
No liquidificador adicione a polpa de aloé vera com os demais ingredientes. Misture bem e está pronto para beber.
