Quais são os benefícios e efeitos secundários de beber água com gengibre?

O consumo de gengibre pode ajudar a sua saúde. Beber água com gengibre também é uma ótima maneira de se manter hidratado, o que é importante para a sua saúde geral.

Veja alguns dos benefícios para a saúde do gengibre:

Benefícios:

-Anti-inflamatório

-Antioxidante

-Anti-náusea e ajuda na digestão

-Equilibrar o açúcar no sangue

-Perda de peso

-Colesterol

-Hidratação

Efeitos secundários:

O gengibre pode interagir mal com outros medicamentos que toma. Os efeitos colaterais do gengibre são raros, mas podem incluir os seguintes, se consumido em excesso:

.Azia
.Gases
.Dor de estômago
.Ardor na boca
.Não consuma mais de 4 gramas de gengibre por dia.

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