Três benefícios poderosos do chá de limão para a sua saúde

O chá de limão é uma bebida natural, refrescante e saborosa que pode facilmente fazer em casa. Dependendo das suas preferências, pode prepará-lo apenas com limões frescos, ou através da mistura de outros ingredientes.

Qualquer que seja a receita eleita por você, este fruto agrega múltiplos benefícios para a saúde como um todo.

Abaixo, confira os principais motivos, de acordo com o portal Nueva Mujer, para beber um chá de limão diariamente.

Desintoxica o corpo

O teor de ácido cítrico nos limões é notavelmente elevado, o que por sua vez ajuda a purificar o fígado. O consumo de chá de limão com o estômago vazio logo de manhã contribui para eliminar todos os resíduos e toxinas acumulados no fígado e, portanto, desintoxica por completo o corpo.

Promove a saúde cardiovascular

Os flavonoides vegetais intrinsecamente presentes no limão como a hesperidina e a diosmina têm a capacidade de reduzir o colesterol. É por isso que beber uma xícara de chá de limão quente todas as noites pode prevenir o aparecimento de doenças cardíacas e ocorrência de AVC, melhorando significativamente a saúde do coração.

Estimula a função digestiva

O chá de limão contém apenas uma pequena porção de hidratos de carbono que está presente sob a forma de açúcares simples e fibras dietéticas. Estas fibras funcionam ao retardarem o processamento de açúcares simples, melhorando assim a saúde intestinal e regulando o metabolismo.

Por isso, beber uma xícara de chá de limão depois de uma refeição pesada melhora significativamente o processo de digestão e tudo o que isso implica.

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