O ótimo funcionamento do metabolismo é fundamental quando se trata de perder peso.
E o chá de maçã e gengibre, por exemplo, é uma solução eficaz e natural para aniquilar aquelas gordurinhas a mais acumuladas na zona do abdômen.
A maçã é uma fruta pobre em calorias, e simultaneamente abundante em fibras, o que as torna ideais para emagrecer, visto que saciam o apetite sem grande acréscimo calórico.
Mais ainda, estimula a digestão, melhora o sistema imunológico e promove a liberação de toxinas do organismo.
Chá de maçã e gengibre
Ingredientes
– 1 maçã;
– 2,5 centímetros de raiz de gengibre;
– 3 xícaras de água
– 1 colher (chá) de mel.
Como preparar
. Descasque e corte as maçãs em pedaços pequenos.
. Descasque e rale o gengibre. Ferva a água com os pedaços de maçã e gengibre por 10 minutos. Desligue o fogo e deixe a mistura esfriar por alguns minutos.
. Transfira para um liquidificador e bata até que os ingredientes se dissolvam.
