É um dos alimentos chave das dietas. São associados múltiplos benefícios para o bem-estar e para a saúde. Porém, também lhe sãoa atribuídos muitos mitos. Falamos da canela.
Três mitos sobre a canela:
A canela faz mal a gestantes
Há quem diga que a canela favorece a contração uterina, o que pode causar aborto ou parto prematuro. Mas não há estudos que confirmem.
Diminui o colesterol e os triglicerideos
Alguns estudos afirmam que a ingestão de canela pode ajudar na diminuição do colesterol e de triglicerídeos, mas os resultados ainda não são conclusivos o suficiente.
Acelera a menstruação
Não há estudos que comprovem que a canela acelere o aparecimento da menstruação.
