É importante ter cuidado com a saúde intestinal. É que, no intestino, existem trilhões de minúsculos micróbios que, juntos, compõem um ecossistema interno complexo, mais conhecido como microbioma, algo que tem efeitos em todas as partes do corpo.
O médico Sameer Sanghvi, diz que “cerca de 70% das células imunitárias são encontradas no intestino.”
“Além disso, as bactérias no intestino também são responsáveis pela produção de vitaminas necessárias, como a B12. Isto significa que, se o equilíbrio das bactérias não estiver como deveria, a resposta imunitária, saúde física e até mesmo o humor podem ser afetados”, acrescenta.
Segundo o médico, são muitos os fatores que afetam diretamente o intestino, nomeadamente, níveis de estresse, privação de sono, alimentação rica em alimentos processados e toma de antibióticos.
Quando algo está errado é muito provável que o intestino se manifeste através de vários sintomas alguns mais incômodos do que outros.
Sintomas que podem significar que algo está errado no intestino:
Dores no estômago;
Alterações no peso não intencionais;
Fadiga;
Intolerâncias alimentares.
