Comeu demais e sente um peso na consciência e no corpo? O jornal Metro divulgou uma receita para começar 2021 emagrecendo e repleto de energia. Trata-se de um batido que une os superpoderes revigorantes dos hidratos de carbono saudáveis da beterraba, com frutos vermelhos, água de coco, couve e aipo. Todos os ingredientes são excelentes aliados para desintoxicar o corpo, e simultaneamente melhorar o funcionamento do metabolismo. Confira abaixo a receita:
Ingredientes
– Metade de uma beterraba pequena;
– Meia banana congelada;
– 2 colheres de sopa de frutas vermelhas congeladas (amora, framboesa, mirtilo e morango);
– 1 folha de couve;
– 1 talo de aipo;
– 100 ml de água de coco.
Preparação
Após lavar os ingredientes e picá-los, bata tudo no liquidificador até obter uma textura cremosa e homogênea. A publicação relata que os ingredientes podem ser picados grosseiramente, mas a beterraba deve ser em pedaços menores.
