Acha que pular o jantar o vai ajudar a perder aqueles quilos extra? Pense duas vezes.
Vários pesquisadores da Universidade de Osaka observaram registros de saúde de 17.573 estudantes do sexo masculino e 8.860 do sexo feminino (com 18 anos ou mais) ao longo de três anos e descobriram que os participantes do estudo que regularmente saltavam o jantar tinham maior probabilidade de ganhar peso ou estar acima do peso aconselhado.
Saltaro jantar foi o principal fator em comum entre 10,8% dos participantes do estudo do sexo masculino que ganharam peso e 17,1% das participantes do estudo do sexo feminino que ganharam peso.
Osinvestigadores confessam que ainda não entendem completamente por quesaltar o jantar parece contribuir para o ganho de peso. Porém, eles teorizaram que a correlação entre os dois pode dever-se a “um excesso de ingestão de energia” que pode ocorrer com um apetite desregulado. Poroutras palavras,saltar o jantar pode significar um limiar de fome mais alto, o que pode, consequentemente, fazer com que uma pessoa coma mais do que o normal.
