Em pleno mês de janeiro muitos ainda estão tentando recuperar os excessos natalícios e de fim de ano. E para começar a voltar à rotina, não há nada melhor do que apostar na ingestão de alimentos ricos em vitaminas, minerais e antioxidantes.
Tendo isso em mente, uma receita de um suco verde detoxfácil de preparar, diurético, energético e super saciante, que promete deixá-lo rapidamente em forma.
Ingredientes:
– 1 xícara de chá de água de coco, 240 ml;
– 1 banana;
– 1 kiwi sem pele;
– 1 limão espremido;
– 1/2 maçã sem casca para adoçar;
– 1 colher de chá de linhaça dourada.
Preparação
. Descasque o kiwi e corte em pedaços.
. Remova as sementes da maçã, descasque e corte em pedaços.
. Coloque os ingredientes no liquidificador e bata durante aproximadamente 1 minuto.
. Sirva imediatamente para não perder os nutrientes.
Desfrute e sinta-se bem!
