Devido às suas propriedades anti-inflamatórias, certas plantas, ervas ou especiarias podem aliviar a dor causada pela inflamação. Também podem ajudar a controlar certas doenças que são desencadeadas por ela.
Beber chá feito com essas plantas, ervas e especiarias é uma maneira fácil de aproveitar os seus benefícios. Aqui estão quatro chás poderosos que podem combater a inflamação:
1. Chá verde: os chás verde e matcha são fontes do polifenol anti-inflamatório EGCG, que pode reduzir a inflamação e os sintomas causados por ela.
2. Curcuma: a curcumina, o ingrediente ativo da curcuma, pode aliviar a inflamação e a dor.
3. Gengibre: o gengibre contém compostos que limitam a produção de substâncias pró-inflamatórias no corpo. Ele tem benefícios para os níveis de açúcar e colesterol no sangue e pode reduzir a dor e a inflamação relacionadas à artrite.
4. Funcho: O chá de funcho pode aliviar a dor devido às suas propriedades anti-inflamatórias.
