Fique atento aos cinco sinais de estresse extremo

A maioria das pessoas lida com sentimentos de estresse. E a condição está associada a uma longa lista de sintomas físicos, diz a Healthline:

Acne: Alguns estudos descobriram que maiores níveis de estresse estão associados ao aumento da gravidade da acne.

Dores de cabeça: O estresse é um gatilho comum para dores de cabeça.

Dor crônica: Alguns estudos descobriram que a dor crônica pode estar associada a níveis mais elevados de estresse, bem como a níveis aumentados de cortisol.

Está sempre doente: O estresse pode afetar o sistema imunitário. Estudos mostram que níveis mais elevados de estresse estão associados ao aumento da suscetibilidade à infecção.

Problemas digestivos: Alguns estudos descobriram que o estresse pode estar associado a problemas digestivos como prisão de ventre e diarreia.

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