Sinais de que tem falta de uma vitamina importante

Nutrientes (e vitaminas) são essenciais para o funcionamento pleno do corpo. Caso não saiba, existe “uma vitamina lipossolúvel que provém de fontes como os vegetais de folhas verdes, os grãos de soja e os óleos de canola”, explica Yelena Wheeler, uma nutricionista.

Refere-se, claro, a vitamina K que tem como principais funções ajudar o sangue a coagular e manter os ossos saudáveis, segundo o Serviço Nacional de Saúde Britânico.

Quando não consome quantidades suficientes desta vitamina torna-se mais vulnerável a certos problemas e sintomas. Quais?

1- Problemas de coagulação

É uma vitamina “necessária para a criação de uma proteína que ajuda a controlar a hemorragia”, ou seja, nas alturas em que não mantém os níveis controlados, “o sangue demora mais tempo a coagular”.

Explica ainda que as pessoas com problemas de absorção, “como a fibrose cística, a doença celíaca, a colite ulcerosa e a síndrome do intestino curto” devem estar mais atentos, uma vez que estão mais em risco de deficiência de vitamina K.

2- Hematomas frequentes

Kristine Arthur, médica internista no MemorialCare Medical Group, na Califórnia, nos Estados Unidos, afirma que os “hematomas fáceis” estão na lista dos sinais surpreendentes de uma deficiência de vitamina K e estão relacionadas com “o fato de o sangue não coagular tão rapidamente”.

VIRALIZOU NAS REDES: Entenda o sinal de socorro feito por Roxelle na novela “Volta por Cima”

Uma cena da novela “Volta por Cima”, exibida nesta sexta-feira (18/04), chamou atenção do público ao abordar um recurso utilizado por vítimas de violência...

Com recursos próprios, Débora Regis mantém tradição com ação Páscoa da Alegria

Acompanhada da energia contagiante do casal de coelhinhos da Páscoa, tia Debinha, como é carinhosamente conhecida, manteve o costume de levar alegria para as...

VIRALIZOU NAS REDES: Entenda o sinal de socorro feito por Roxelle na novela “Volta por Cima”

Uma cena da novela “Volta por Cima”, exibida nesta sexta-feira (18/04), chamou atenção do público ao abordar um recurso...
Pefeitura Municipal de Salvador

Projeto abre inscrições de aulões gratuitos do Enem para estudantes de Pojuca e região

A iniciativa faz parte do Programa de Relacionamento Comunitário da Brava Energia, INTERAGIR, e tem como proposta atender jovens...

PREMEDITADO: Mulher viajou 384 km para envenenar ovo de Páscoa que matou criança

Jordélia Pereira Barbosa, de 35 anos, foi presa suspeita de envenenar um ovo de Páscoa e enviá-lo a uma...

ENCICLOPÉDIA DO SAMBA: Cantora e compositora Maria Cristina Buarque de Holanda morre aos 74 anos

A cantora e compositora Maria Cristina Buarque de Holanda morreu neste domingo (20), aos 74 anos. A artista, que...

Interrupções e baixas tensões na rede elétrica afetam abastecimento de água nos municípios da região do Sisal

As sucessivas oscilações de tensão e interrupções no fornecimento de energia elétrica têm prejudicado a operação do sistema de...